Głodówka – jak się przygotować?
Głodówka – jak się na nią przygotować? Głodówka – coś co zawsze mnie przerażało, coś co było poza moimi możliwościami fizycznymi i mentalnymi. Przynajmniej tak
Głodówka – jak się na nią przygotować? Głodówka – coś co zawsze mnie przerażało, coś co było poza moimi możliwościami fizycznymi i mentalnymi. Przynajmniej tak
Jak skutecznie pracować nad sobą, aby wprowadzić zdrowe nawyki? Wyobraź sobie siebie w najlepszej wersji. Jesteś szczupły, wyprostowany, masz mnóstwo energii, która aż zaraża innych.
Najlepszy i najgorszy sposób wprowadzania zmian Najlepszym czasem na zmiany jest zawsze początek pewnego okresu: początek roku, początek wiosny, początek tygodnia. Rok rocznie w styczniu
Borelioza – dieta Borelioza powoduje utrzymywanie się notorycznego stanu zapalnego, dlatego pierwszą podstawową rolą diety jest zwalczanie zapalenia w organizmie. Przy boreliozie wszelkie nietolerancje pokarmowe mogą
Jak wyrobić nawyki do ćwiczeń? Już dawno pożegnałam się z karnetem na siłownię i postanowiłam sobie, że więcej moja noga nie postanie w miejscu tego
Lęk: 6 sposobów na jego oswojenie Najpierw covid a teraz wojna u sąsiadów. A miało być już tak przyjemnie i mieliśmy wychodzić na prostą po
Nicnierobienie z korzyścią dla siebie Nicnierobienie boli Czy miewacie czasem takie dni, że nic Wam się nie chce robić? Po prostu najlepiej byłoby położyć się
Co ja chcę – jak to odszukać? Każdy ma talent do robienia rzeczy wyjątkowych, niesamowitych, olśniewających. To tak jakbyśmy wraz z narodzinami otrzymywali prezent, ozdobnie